浦发银行2026上海市街镇足球超级联赛（下称“上海街超”）10月31日揭幕，小组赛、1/8决赛、1/4决赛在江湾体育场开打，四强决出后移师源深体育中心，11月28日要迎来巅峰对决，敲定八强排位。赛事大多安排在周末，就是想邀市民赴绿茵之约，共赏咱们本土草根足球的鲜活风采。
没有职业门槛、不分性别、接纳外籍居民，参赛年龄覆盖18至55岁——上海街超以这份包容开放的赛制，写下一句温暖的注解：这不是精英专属的赛场，是申城百姓实打实的“家门口世界杯”。赛场之上，31支决赛队伍里藏着不少老熟人：前上海海港后腰蔡慧康、前上海申花后卫李诚铭、前女足国脚浦玮等足坛名宿，或以队员、或以教练身份重返绿茵，在群众足球的沃土上发光发热，托着本土草根联赛往下扎根、往上长。
上观新闻“运动+”特别推出《上海街超·老面孔》系列报道，聚焦这些曾被球迷熟知的绿茵身影，记录职业球员转身融入全民足球浪潮的故事，听听上海足球名宿在新赛场、新赛道上的求索与逐梦。
眼下，上海街超市级总决赛小组赛的两轮争夺已在江湾体育场落幕，8支球队靠两连胜率先闯进16强，其中就有前中国男足国脚、海港旧将蔡慧康挂帅的浦东金桥镇队。
晋级16强后，蔡慧康接受五星体育采访时还开起玩笑：“球队门将小伙子也姓颜，和我们颜骏凌一样，你懂的！”连续两场比赛，金桥镇队靠的是配合娴熟的“抢逼围接传转”，成了街超赛场的一股清流，可两场都踢成了0比0，最后靠点球大战才赢下。
这支金桥镇队，说起来带了不少海港的影子。赛前四天，蔡慧康作为主教练，和15名队员一起出现在张江镇足球场：俯身摆标志牌、比对训练线、发黄背心，还时不时提醒队员的不足，举手投足间颇有主帅范儿。他介绍，队里有一名外援，三名在海港梯队受过专业训练的小孩，其余都是业余爱好者，每周练两次。
蔡慧康执教金桥镇队，也和海港俱乐部有关——上海海港的主场上汽浦东足球场就在金桥镇，街超招募时，金桥镇相关方面找过去求援，刚退役两年的蔡慧康就拿起了教鞭。组队初期要先踢浦东街超，拿前两名才能晋级市级赛，那段时间他还以球员兼教练的身份踢了一场，一脚进球赢了陆家嘴队。
现在想起来，当初踢野球时蔡慧康还挺有偶像包袱：对手一听是刚退役的前国脚，就抱怨不公平，说他踢了算赖皮。在“浦开杯”浦东街超，他特意挑了实力弱的陆家嘴队上场，还是进球赢了，这下更说不清楚了。不过当教练后，他彻底放下了这包袱：“我没违反规则啊，规则允许有中超注册资格的退役球员登场，我完全符合，为集体荣誉，该担的责任得扛。”
草根足球本是不少人踢完球就凑夜宵、唱歌的“快乐养生局”，可金桥镇队跟着蔡慧康，享受到了中超级别的训练标准。“他们大多是业余球员，没受过专业训练，但我是中超出来的，就想用踢中超的要求带他们。”蔡慧康说，带业余队挺累，一开始阻力大，他投入进去，还瘦了20多斤——过去当球员管好自己就行，现在要管这么多人，还得让大家有高投入度，确实磨人。
这股中超级标准，没让金桥镇队赢下碾压局，却让防守端很靠谱。两场0比0后点球决胜，他们都赢了，队长小颜还成了功臣——这门将也姓颜，发型脸型都像颜骏凌，私底下蔡慧康直言，小颜基本功扎实，再高10厘米都能去海港梯队了。小颜自己也说，蔡指导来后，技战术和纪律性都提了，队伍更像职业队，他们也相信彼此，点球训练也到位。
在江湾体育场，蔡慧康带的金桥镇队，那股“抢逼围接传转”的劲儿，真有点老上海东亚的技术流味道——全队重地面传切，不起高球，攻防协同补位，一招一式里都是他在崇明岛踢球时的影子。“没错，我就是把徐指导的理念用在了这支业余队身上，徐指导说的，有脚下走天下！”
徐根宝的技术足球理念，蔡慧康一直记着。他说自己退役后才更懂，徐指导的理念一半是毕生积累，一半是不断学习，比如2013年带他们踢中超时，还在学巴萨、曼城的打法，追求美丽足球；后来每任海港教练，还有国家队的里皮，都有先进理念，他得消化了用在基层培养上。
在蔡慧康看来，草根队踢技术足球，既是执念，也是对恩师的致敬。“也许我一个人改不了中国足球什么，但我想传承徐指导的好理念，就算金桥镇队坚持这份追求，也能给身边人启发。要是有10个、1000个我这样的基层教练，每支球队都踢技术流，那中国足球的提高还会远吗？”
他还说，基层教练的初心，不是冲世界杯，是让差距缩小点——从输日本7球到输5球、3球、1球，哪怕踢平、赢一个球，这不就是我们足球人的初心吗？
退役后，蔡慧康也变了不少，不再像过去那样骄傲，还喜欢听别人提意见。“徐指导那么厉害还谦虚，说自己只是努力的教练，我更得学。愿意说你缺点的人，才是真心帮你，我现在特别喜欢听批评，因为能让我做得更好。”